Gym pré et post natale

Vous avez envie de vivre une grossesse harmonieuse ? 

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Grâce à des exercices adaptés, je vous prépare en douceur aux efforts de l'accouchement, en renforçant et en assouplissant les muscles du plancher pelvien. 

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Les tensions du dos seront soulagées, la circulation sanguine, le sommeil et les problèmes digestifs seront améliorés.

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Dès la sortie de la maternité, je vous accompagne pour vous permettre de ré-apprivoiser votre corps à reprendre forme en douceur et retrouver votre féminité en partageant des moments privilégiés avec votre bébé.

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Possibilité d'effectuer le cours en visio live.